Obóz biegowy Jakuszyce sierpień 2025

Obozy biegowe z naszymi trenerami to niezapomniane przeżycie i doskonała okazja, aby doskonalić swoje umiejętności treningowe. Nasze obozy biegowe są przeznaczone zarówno dla początkujących sportowców (którzy potrafią przebiec nieprzerwanie 30 minut), chcących przyswoić podstawy biegania, techniki biegowej oraz pracować nad zwiększaniem wydolności, jak i dla zaawansowanych biegaczy, którzy chcą czerpać wiedzę od najlepszych trenerów.

Nasza kadra prowadzi nie tylko treningi, ale także warsztaty oraz wieczorne wykłady, podczas których zdobędziesz mnóstwo cennych informacji o bieganiu. Dowiesz się, jak poprawnie biegać, jak trenować, aby zwiększać swoją wydolność, a także jakich błędów unikać i jak zapobiegać najczęstszym kontuzjom u biegaczy.

Zapraszamy na nasze niezapomniane obozy biegowe!

  

OBÓZ BIEGOWY 2025

TYDZIEŃ W JAKUSZYCACH
04.08.2025 (poniedziałek) – 10.08.2025 (niedziela)
lub 03.08.2025 (niedziela) – 10.08.2025 (niedziela)

TRENERZY

Trener Henryk Szost

Henryk Szost

rekordzista Polski w maratonie, 9 zawodnik Igrzysk Olimpijskich w Londynie

Dariusz Korzeniowski

Pasjonat biegania i trener lekkiej atletyki, który pomaga swoim podopiecznym osiągać cele sportowe i czerpać radość z aktywności fizycznej

MIEJSCE

Szklarska Poręba Jakuszyce

Hotel Biathlon Sport & Spa – Zlokalizowane w Jakuszycach, dzielnicy Szklarskiej Poręby w pobliżu wielu atrakcyjnych szlaków pieszych i rowerowych w polskich i czeskich Karkonoszach oraz Górach Izerskich. Oprócz dogodnego położenia w Jakuszycach występuje idealny klimat do uprawiania sportów zimowych. W centrum znajduje się Polana Jakuszycka, na której corocznie odbywa mnóstwo imprez na czele z Biegiem Piastów, Pucharem Świata w Narciarstwie Biegowym, Międzynarodowymi Wyścigami Psich Zaprzęgów.

www.jakuszyce-biathlon.pl

DLA KOGO JEST NASZ OBÓZ

  • Początkujący biegacze – osoby, które chcą rozwijać swoje umiejętności biegowe (minimalne wymaganie: przebiegnięcie bez przerwy 30 minut truchtem).
  • Średniozaawansowani i zaawansowani biegacze – chcący poszerzać wiedzę i czerpać inspirację od najlepszych zawodników w Polsce poprzez wykłady i praktyczne treningi.
  • Wszyscy, którzy pragną aktywnie spędzić czas w malowniczej scenerii Gór Izerskich.
  • Zawodnicy – osoby, które chcą trenować w grupie na jednych z najlepszych tras biegowych w Polsce.
  • Osoby zainteresowane poprawą techniki biegania – dowiedzą się, jak prawidłowo trenować, poprawić formę oraz unikać błędów, aby cieszyć się bieganiem przez długie lata.

Co w planie obozu?

  • treningi biegowe, siłowe, sprawnościowe z doświadczonymi trenerami
  • 3 posiłki dziennie oraz nocleg w hotelu Biathlon Sport & Spa usytuowanym na Polanie Jakuszyckiej
  • wykłady oraz konsultacje indywidualne z trenerami
  • wieczór integracyjny
  • pakiet startowy od partnerów
  • niezapomniane wrażenia :)

CENA

Termin zapisu 04.08-10.08 03.08-10.08
do 31.05.2025 2450* / 2750 2590* / 2890
po 01.06.2025 2750* / 3050 2890* / 3190

*Cena dla aktywnych zawodników PlanBieganie oraz osób, które były uczestnikami poprzednich edycji naszych obozów

Zapisy aktywne do wyczerpania ograniczonej puli miejsc.

Dodatkowe koszty:

  • Parking – koszt 50zł za tydzień
  • opłata miejscowa 3,30zł / dzień

Cena zawiera:

  • nocleg w 2-osobowych pokojach oraz sportowe wyżywienie (3 posiłki) w Hotelu Biathlon Sport & Spa Jakuszyce
  • zajęcia biegowe z trenerem Henrykiem Szostem (rekordzistą Polski w maratonie) oraz Dariuszem Korzeniowskim (trenerem lekkiej atletyki)
  • opiekę trenerską na obozie,
  • wszystkie udogodnienia hotelowe (włącznie ze strefą SPA & Wellness),
  • biegowe wieczorki,
  • rewelacyjną i niepowtarzalną atmosferę :)

Cena nie zawiera:

  • kosztów dojazdu na obóz
Dodatkowe opcje Cena
Osoby towarzyszące 1500zł (04.08-10.08)
1750zł (03.08-10.08)
Osoby dochodzące 690zł
Dzieci do 10. roku życia 660zł (04.08-10.08)
770zł (03.08-10.08)
Dzieci do 5. roku życia bez świadczeń za darmo
Dopłata do pokoju 1-osobowego 100zł / dzień

ZAPISY

Wypełnij poniższy formularz

    Data obozu



    Harmonogram

    04.08.2025 poniedziałek
    – 15.00 – przyjazd na obóz, zakwaterowanie zawodników
    – 16.00 – spotkanie organizacyjne
    – 17.00 – trening biegowy + sprawność
    – 19.00 – kolacja
    – 20.00 – wieczorne spotkanie zapoznawcze

    05.08.2025 wtorek
    – 8.00 – śniadanie
    – 10.30 – trening biegowy
    – 13.00 – obiad
    – 16.30 – trening biegowy + stadion
    – 19.00 – kolacja
    – 20.00 – wykład

    06.08.2025 środa
    – 8.00 – śniadanie
    – 10.30 – trening biegowy
    – 13.00 – obiad
    – 16.30 – trening biegowy + uzupełniający
    – 19.00 – ognisko integracyjne

    07.08.2025 czwartek
    – 8.00 – śniadanie
    – 10.00 – trening biegowy
    – 13.00 – obiad
    – 16.30 – odnowa biologiczna / trening
    – 19.00 – kolacja
    – 20.00 – wykład

    08.08.2025 piątek
    – 8.00 – śniadanie
    – 10.00 – trening biegowy
    – 13.00 – obiad
    – 16.30 – trening biegowy + uzupełniający
    – 19.00 – kolacja
    – 20.00 – spotkanie integracyjne

    09.08.2025 sobota
    – 8.00 – śniadanie
    – 10.00 – wycieczka biegowa
    – 14.00 – obiad
    – 16.30 – odnowa biologiczna
    – 19.00 – kolacja

    10.08.2025 niedziela
    – 8.00 – śniadanie
    – 9.30 – trening biegowy
    – 12.00 – wymeldowanie
    – 12.30 – obiad

    Harmonogram może ulec niewielkim modyfikacjom.

    Jak wygląda nasz obóz biegowy?