Obóz biegowy Szklarska Poręba Jakuszyce 2025

Obozy biegowe z naszymi trenerami to niezapomniane wrażenia i doskonała okazja, żeby podszkolić się ze swojego warsztatu biegowego. Nasze obozy biegowe oferujemy zarówno do początkujących biegaczy (którzy potrafią przebiec jednostajnie 30 minut), chcących chłonąć podstawy biegania, techniki biegowej i pracowania nad zwiększaniem wydolności biegowej, ale również do zaawansowanych biegaczy, którzy chcą czerpać wiedzę od najlepszych trenerów biegania.

Nasi trenerzy prowadzą zarówno zajęcia biegowe, warsztaty, jak i wieczorne wykłady, na których dowiesz się mnóstwo rzeczy w sprawach biegowych. Dowiesz się jak poprawnie biegać, jak trenować, żeby zwiększać swoją wydolność, ale także jakich błędów nie popełniać i jak zapobiegać najczęstszym kontuzjom występującym u biegaczy. Zapraszamy na nasze obozy biegowe!

  

OBÓZ BIEGOWY 2025

TYDZIEŃ W JAKUSZYCACH
28.07.2025 (poniedziałek) – 03.08.2025 (niedziela)
lub 27.07.2025 (niedziela) – 03.08.2025 (niedziela)

TRENERZY

Artur Kozłowski

Artur Kozłowski

uczestnik Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro, zwycięzca ORLEN Warsaw Marathon

Trener Henryk Szost

Henryk Szost

rekordzista Polski w maratonie, 9 zawodnik Igrzysk Olimpijskich w Londynie

błażej

Błażej Brzeziński

zwycięzca Maratonu Warszawskiego, maratończyk z rekordem życiowym 2:11:27

MIEJSCE

Szklarska Poręba Jakuszyce

Hotel Biathlon Sport & Spa – Zlokalizowane w Jakuszycach, dzielnicy Szklarskiej Poręby w pobliżu wielu atrakcyjnych szlaków pieszych i rowerowych w polskich i czeskich Karkonoszach oraz Górach Izerskich. Oprócz dogodnego położenia w Jakuszycach występuje idealny klimat do uprawiania sportów zimowych. W centrum znajduje się Polana Jakuszycka, na której corocznie odbywa mnóstwo imprez na czele z Biegiem Piastów, Pucharem Świata w Narciarstwie Biegowym, Międzynarodowymi Wyścigami Psich Zaprzęgów.

www.jakuszyce-biathlon.pl

DLA KOGO JEST NASZ OBÓZ

  • początkujący biegacze, chcący szkolić swój biegowy warsztat (minimalne wymaganie to przebiegnięcie bez przerwy 30 minut truchtu),
  • średnio i zaawansowani biegacze, chcący poszerzać wiedzę i czerpać inspirację od najlepszych zawodników w Polsce przez wykłady i praktyczne treningi
  • wszyscy, którzy chcą aktywnie spędzić czas w cudownej okolicy gór Izerskich
  • zawodnicy, którzy chcą potrenować w grupie na jednych z najlepszych w Polsce trasach biegowych
  • biegacze, którzy chcą dowiedzieć się jak poprawnie biegać i trenować, żeby zwiększać swoją formę, ale również jakich błędów unikać, żeby cieszyć się bieganiem jak najdłużej

Co w planie obozu?

  • treningi biegowe, siłowe, sprawnościowe z doświadczonymi trenerami
  • 3 posiłki dziennie oraz nocleg w hotelu Biathlon Sport & Spa usytuowanym na Polanie Jakuszyckiej
  • wykłady oraz konsultacje indywidualne z trenerami
  • wieczór integracyjny
  • pakiet startowy od partnerów
  • opieka fizjoterapeuty
  • niezapomniane wrażenia :)

CENA

Termin zapisu 28.07-03.08 27.07-03.08
do 31.03.2025 2190* / 2490 2390* / 2690
do 31.05.2025 2390* / 2690 2590* / 2890
po 01.06.2025 2590* / 2890 2790* / 3090

*Cena dla aktywnych zawodników PlanBieganie oraz osób, które były uczestnikami poprzednich edycji naszych obozów

Zapisy aktywne do wyczerpania ograniczonej puli miejsc.

Dodatkowe koszty:

  • Parking – koszt 50zł za tydzień
  • opłata miejscowa 3,30zł / dzień

Cena zawiera:

  • nocleg w 2-osobowych pokojach oraz sportowe wyżywienie (3 posiłki) w Hotelu Biathlon Sport & Spa Jakuszyce
  • zajęcia biegowe z trenerem Arturem Kozłowskim (olimpijczykiem, zwycięzcą ORLEN Warsaw Marathon), Henrykiem Szostem (rekordzistą Polski w maratonie) oraz Błażejem Brzezińskim (zwycięzcą Maratonu Warszawskiego),
  • opiekę trenerską na obozie,
  • dostęp do profesjonalnej opieki fizjoterapeuty,
  • wszystkie udogodnienia hotelowe (włącznie ze strefą SPA & Wellness),
  • biegowe wieczorki,
  • rewelacyjną i niepowtarzalną atmosferę :)

Cena nie zawiera:

  • kosztów dojazdu na obóz
Dodatkowe opcje Cena
Osoby towarzyszące 1500zł (28.07-03.08)
1750zł (27.07-03.08)
Osoby dochodzące 690zł
Dzieci do 10. roku życia 660zł (28.07-03.08)
770zł (27.07-03.08)
Dzieci do 5. roku życia bez świadczeń za darmo
Dopłata do pokoju 1-osobowego 100zł / dzień

ZAPISY

Wypełnij poniższy formularz

    Data obozu



    Harmonogram

    28.07.2025 poniedziałek
    – 15.00 – przyjazd na obóz, zakwaterowanie zawodników
    – 16.00 – spotkanie organizacyjne
    – 17.00 – trening biegowy + sprawność
    – 19.00 – kolacja
    – 20.00 – wieczorne spotkanie zapoznawcze

    29.07.2025 wtorek
    – 8.00 – śniadanie
    – 10.30 – trening biegowy
    – 13.00 – obiad
    – 16.30 – trening biegowy + stadion
    – 19.00 – kolacja
    – 20.00 – wykład fizjoterapeuty Bartek Cierplikowski

    30.07.2025 środa
    – 8.00 – śniadanie
    – 10.30 – trening biegowy
    – 13.00 – obiad
    – 16.30 – trening biegowy + uzupełniający
    – 19.00 – ognisko integracyjne

    31.07.2025 czwartek
    – 8.00 – śniadanie
    – 10.00 – trening biegowy
    – 13.00 – obiad
    – 16.30 – odnowa biologiczna / trening
    – 19.00 – kolacja
    – 20.00 – wykład

    01.08.2025 piątek
    – 8.00 – śniadanie
    – 10.00 – trening biegowy
    – 13.00 – obiad
    – 16.30 – trening biegowy + uzupełniający
    – 19.00 – kolacja
    – 20.00 – spotkanie integracyjne

    02.08.2025 sobota
    – 8.00 – śniadanie
    – 10.00 – wycieczka biegowa
    – 14.00 – obiad
    – 16.30 – odnowa biologiczna
    – 19.00 – kolacja

    03.08.2025 niedziela
    – 8.00 – śniadanie
    – 9.30 – trening biegowy
    – 12.00 – wymeldowanie
    – 12.30 – obiad

    Harmonogram może ulec niewielkim modyfikacjom.

    Jak wygląda nasz obóz biegowy?