Obozy biegowe Szklarska Poręba Jakuszyce 2026

TYDZIEŃ W JAKUSZYCACH (ZAPISY TRWAJĄ)
26/27.07.2026 – 2.08.2026
2/3.08.2026 – 9.08.2026

Obozy biegowe z naszymi trenerami to niezapomniane przeżycie i doskonała okazja, aby doskonalić swoje umiejętności treningowe. Nasze obozy biegowe są przeznaczone zarówno dla początkujących sportowców (którzy potrafią przebiec nieprzerwanie 30 minut), chcących przyswoić podstawy biegania, techniki biegowej oraz pracować nad zwiększaniem wydolności, jak i dla zaawansowanych biegaczy, którzy chcą czerpać wiedzę od najlepszych trenerów.

Nasza kadra prowadzi nie tylko treningi, ale także warsztaty oraz wieczorne wykłady, podczas których zdobędziesz mnóstwo cennych informacji o bieganiu. Dowiesz się, jak poprawnie biegać, jak trenować, aby zwiększać swoją wydolność, a także jakich błędów unikać i jak zapobiegać najczęstszym kontuzjom u biegaczy.

Zapraszamy na nasze niezapomniane obozy biegowe!

  

TRENERZY

Termin 26.07.2026 – 02.08.2026

  • Henryk Szost
  • Artur Kozłowski
  • Dariusz Korzeniowski
  • Błażej Brzeziński
  • Bartosz Cierplikowski

Termin 02.08.2026 – 09.08.2026

  • Henryk Szost
  • Dariusz Korzeniowski
  • Błażej Brzeziński

MIEJSCE

Szklarska Poręba Jakuszyce

Hotel Biathlon Sport & Spa – Zlokalizowane w Jakuszycach, dzielnicy Szklarskiej Poręby w pobliżu wielu atrakcyjnych szlaków pieszych i rowerowych w polskich i czeskich Karkonoszach oraz Górach Izerskich. Oprócz dogodnego położenia w Jakuszycach występuje idealny klimat do uprawiania sportów zimowych. W centrum znajduje się Polana Jakuszycka, na której corocznie odbywa mnóstwo imprez na czele z Biegiem Piastów, Pucharem Świata w Narciarstwie Biegowym, Międzynarodowymi Wyścigami Psich Zaprzęgów.

www.jakuszyce-biathlon.pl

DLA KOGO JEST NASZ OBÓZ

  • Początkujący biegacze – osoby, które chcą rozwijać swoje umiejętności biegowe (minimalne wymaganie: przebiegnięcie bez przerwy 30 minut truchtem).
  • Średniozaawansowani i zaawansowani biegacze – chcący poszerzać wiedzę i czerpać inspirację od najlepszych zawodników w Polsce poprzez wykłady i praktyczne treningi.
  • Wszyscy, którzy pragną aktywnie spędzić czas w malowniczej scenerii Gór Izerskich.
  • Zawodnicy – osoby, które chcą trenować w grupie na jednych z najlepszych tras biegowych w Polsce.
  • Osoby zainteresowane poprawą techniki biegania – dowiedzą się, jak prawidłowo trenować, poprawić formę oraz unikać błędów, aby cieszyć się bieganiem przez długie lata.

Co w planie obozu?

  • treningi biegowe, siłowe, sprawnościowe z doświadczonymi trenerami
  • 3 posiłki dziennie oraz nocleg w hotelu Biathlon Sport & Spa usytuowanym na Polanie Jakuszyckiej
  • wykłady oraz konsultacje indywidualne z trenerami
  • wieczór integracyjny
  • pakiet startowy od partnerów
  • niezapomniane wrażenia :)

CENA

Termin zapisu 27.07-2.08 i 3-9.08 26.07-2.07 i 2-9.08
do 31.03.2026 2390* (2690) 2590* (2890)
po 01.04.2026 2590* (2890) 2790* (2990)

*Cena dla aktywnych zawodników PlanBieganie oraz osób, które były uczestnikami poprzednich edycji naszych obozów

Zapisy aktywne do wyczerpania ograniczonej puli miejsc.

Dodatkowe koszty:

  • Parking – koszt 50zł za tydzień
  • opłata miejscowa 3,50zł / dzień

Cena zawiera:

  • nocleg w 2-osobowych pokojach oraz sportowe wyżywienie (3 posiłki) w Hotelu Biathlon Sport & Spa Jakuszyce
  • zajęcia biegowe z trenerem Henrykiem Szostem (rekordzistą Polski w maratonie), Arturem Kozłowskim, Błażejem Brzezińskim, Bartkiem Cierplikowskim oraz Dariuszem Korzeniowskim
  • opiekę trenerską na obozie,
  • wszystkie udogodnienia hotelowe (włącznie ze strefą SPA & Wellness),
  • biegowe wieczorki,
  • rewelacyjną i niepowtarzalną atmosferę :)

Cena nie zawiera:

  • kosztów dojazdu na obóz
Dodatkowe opcje Cena
Osoby towarzyszące 1500 (pn – nd)
1750 (nd – nd)
Osoby dochodzące 690
Dzieci do 10. roku życia 660 (pn – nd)
770 (nd – nd)
Dzieci do 5. roku życia bez świadczeń za darmo
Dopłata do pokoju 1-osobowego 100zł / dzień

ZAPISY

Zapisy aktywne do wyczerpania miejsc

    Termin obozu

    Osoby towarzyszące

    Pokój

    Dieta



    Harmonogram

    Dzień Godzina Program
    26.07.2026
    (niedziela)    		 15-16:00 Przyjazd zawodników
    17:00 Trening biegowy + sprawność
    20:00 Spotkanie organizacyjne
    27.07.2026
    (poniedziałek)    		 10:30 Trening biegowy
    16:00 Spotkanie organizacyjne dla przyjeżdżających
    17:00 Trening biegowy + sprawność
    20:00 Spotkanie integracyjne
    28.07.2026 
    (wtorek)    		 10:30 Trening biegowy – podbiegi
    16:30 Trening biegowy + mobility
    20:00 Wykład: “Podstawy postępowania z kontuzjami”
    29.07.2026 
    (środa)    		 10:30 Trening biegowy – wytrzymałość tempowa
    16:30 Trening biegowy + sprawność
    19:30-21:00 Odnowa biologiczna – sauna
    30.07.2026 
    (czwartek)    		 9:30 Wycieczka biegowa 10-30km
    14:00 Obiad
    19:00 GRILL / OGNISKO
    31.07.2026 
    (piątek)    		 10:30 Trening biegowy – technika
    16:30 Trening biegowy + sprawność
    20:00 Wykład “Krew biegacza + analiza badań”
    01.08.2026 
    (sobota)    		 10:30 Trening biegowy – stadion
    16:30 Trening biegowy + sprawność
    20:00 Q&A
    02.08.2026 
    (niedziela)    		 9:00 Trening Biegowy
    12:30 Obiad
    • Śniadanie – 7:30 – 10:00
    • Obiad – 13.00-13.30
    • Kolacja – 19:00 – 19:30

    Jak wygląda nasz obóz biegowy?