trener biegania

Trener biegania - osiągnij z nami swoje biegowe cele!

Szukasz skutecznego planu treningowego? Pragniesz, by czas poświęcany na bieganie przynosił Ci jak najwięcej frajdy i zadowolenia, a mądrze zaplanowany trening przekładał się na coraz lepsze wyniki? Nie mogłeś lepiej trafić!

PLAN BIEGANIE to miejsce, gdzie znajdziesz najlepszych trenerów biegania, którzy ułożą dla Ciebie optymalny plan treningowy. Naszą ofertę kierujemy zarówno do biegowych nowicjuszy, jak i do bardziej doświadczonych entuzjastów tego wyjątkowego sportu. Nasi doświadczeni trenerzy sprawią, że będziesz trenował efektywnie, czerpiąc z biegania mnóstwo frajdy i zadowolenia, ciesząc się jednocześnie zdrowym rozwojem biegowym. Mądrze ułożony plan treningowy to gwarancja sukcesu!

Zapoznaj się z naszą filozofią treningu, opartą na indywidualnym podejściu, wydobywaniu z każdego zawodnika tego, co najlepsze, eliminacji dysfunkcji, wzmacnianiu słabych stron i rozwijaniu tych mocnych, a przy tym dbaniu o zdrowie i naturalny rozwój biegowy podopiecznych.

Co od nas otrzymujesz w ramach współpracy?

biegowy plan treningowy skrojony pod indywidualne oczekiwania i możliwości zawodnika
plan treningu uzupełniającego uwzględniający tryb życia oraz technikę biegu wraz z filmami instruktażowymi
stały kontakt z trenerem przez dedykowaną aplikację
megadawka motywacji i inspiracji, czerpanych wprost od mistrzów biegania
analizę motoryczną przygotowaną przez fizjoterapeutę opartą o ankietę ukazującą słabe i mocne strony
dostęp do aplikacji, zawierającej wiele elementów wspomagających proces szkoleniowy w tym bazę biegowej wiedzy

Trenerzy biegania

Henryk Szost

  • Rekordzista Polski w maratonie - 2:07.39, olimpijczyk, Mistrz Polski w maratonie
  • Dzięki wypracowanej przez lata szkole treningu pomógł już wielu zawodnikom osiągać nowe rekordy życiowe i spełniać biegowe marzenia
  • CENA: 300pln / miesiąc
SZCZEGÓŁY

Artur Kozłowski

  • Jedyny Polak, który zwyciężył w prestiżowym ORLEN Warsaw Marathon, olimpijczyk, Mistrz Polski w maratonie
  • Skuteczność w treningu zbudowana na solidnych fundamentach oraz zróżnicowaniu środków treningowych to myśl przewodnia jego pracy szkoleniowej
  • CENA: 250pln / miesiąc
SZCZEGÓŁY

Dla wszystkich zawodników grupy PLAN BIEGANIE 30% zniżki na odżywki Odżywki dla biegaczy enervit

Jak wygląda współpraca?

KROK 1 ANALIZA

Po wyborze trenera wypełniasz wstępną ankietę, którą otrzymuje Twój trener. Zalecamy ponadto wykonanie badań wydolnościowych oraz badań krwi w celu określenia aktualnego stanu zdrowia i wytrenowania.

KROK 2 CEL

W trakcie pierwszych kontaktów z trenerem ustalane są priorytety treningowe oraz startowe, a także dodatkowe elementy w zależności od wybranego pakietu treningowego.

KROK 3 TRENING

Gdy już wypełnisz ankietę, otrzymujesz dostęp do aplikacji treningowej, przez którą będziesz systematycznie otrzymywać plan treningowy oraz będziesz mógł kontaktować się na bieżąco z trenerem.

KROK 4 MONITORING

Trener będzie wnikliwie monitorował Twoje postępy i układał Twój plan treningowy tak, by trening uwzględniał Twoje samopoczucie, dotychczas osiągane wyniki oraz etap przygotowań.

APLIKACJA BIEGOWA

Dzięki naszej aplikacji biegowej zawodnicy mają w bardzo prosty i przejrzysty sposób przesłany trening oraz mogą na bieżąco komunikować się z trenerem. Możemy korzystać z aplikacji jako z kalendarza biegowego, ale każdy znajdzie tam również bazę wiedzy oraz zestawy ćwiczeń w ramach treningu uzupełniającego. To kompleksowe narzędzie jest nieocenioną pomocą dla każdego biegacza.


Integracja z kontem Connect Garmin

Treningi biegowe Łódź

Zapraszamy na nasze stacjonarne treningi halowe prowadzone w okresie jesienno zimowym w Łodzi na hali Rudzkiego Klubu Sportowego.

Obozy biegowe

Obozy biegowe, które prowadzą nasi trenerzy to oferta zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją biegową przygodę, jak i dla bardziej zaawansowanych biegaczy.

KONTAKT

Masz pytania, wątpliwości lub uwagi? Napisz do nas!