facebook

Henryk Szost

  • Rekordzista Polski w maratonie - 2:07.39
  • Trzykrotny olimpijczyk Pekin 2008 Londyn 2012 Rio 2016
  • Trzykrotny mistrz polski w Maratonie
  • Medalista mistrzostw polski na dystansie 5000m , 10000m oraz półmaratonie
  • Dzięki wypracowanej przez lata szkole treningu pomógł już wielu zawodnikom osiągać nowe rekordy życiowe i spełniać biegowe marzenia
  • CENA: 300pln / miesiąc
SZCZEGÓŁY

Artur Kozłowski

  • Jedyny Polak, który zwyciężył w prestiżowym ORLEN Warsaw Marathon
  • Olimpijczyk z Rio de Janeiro 2016 na dystansie maratońskim
  • Dwukrotny Mistrz Polski w maratonie
  • Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski na 5km, 10km oraz w półmaratonie
  • Skuteczność w treningu zbudowana na solidnych fundamentach to myśl przewodnia jego pracy szkoleniowej
  • CENA: 250pln / miesiąc
SZCZEGÓŁY

Dla wszystkich zawodników grupy PLAN BIEGANIE 30% zniżki na odżywki Odżywki dla biegaczy enervit

Treningi biegowe Łódź

Zapraszamy na nasze stacjonarne treningi halowe prowadzone w okresie jesienno zimowym w Łodzi na hali Rudzkiego Klubu Sportowego.
dowiedz się więcej

Obozy biegowe

Obozy biegowe, które prowadzą nasi trenerzy to oferta zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją biegową przygodę, jak i dla bardziej zaawansowanych biegaczy.
dowiedz się więcej

Trener biegania - szukasz skutecznego planu treningowego?

Trener biegania to miejsce, gdzie znajdziesz swój skuteczny plan treningowy. Nasi doświadczeni trenerzy sprawią, że będziesz trenował efektywnie, ciesząc się zdrowym rozwojem biegowym. Mądrze ułożony plan treningowy to gwarancja sukcesu!

plan treningu biegowego i uzupełniajacego skrojonego pod Twoje oczekiwania i możliwości
megadawka motywacji i inspiracji, czerpanych wprost od mistrzów biegania
stały kontakt z doświadczonym i skutecznym trenerem

PLAN BIEGANIE to miejsce, gdzie znajdziesz najlepszych trenerów biegania, którzy ułożą dla Ciebie optymalny plan treningowy. Naszą ofertę kierujemy zarówno do biegowych nowicjuszy, jak i do bardziej doświadczonych entuzjastów tego wyjątkowego sportu. Jeśli zatem pragniesz, by czas poświęcany na bieganie przynosił Ci jak najwięcej frajdy i zadowolenia, a mądrze zaplanowany trening przekładał się na coraz lepsze wyniki  nie mogłeś lepiej trafić!

Zapoznaj się z naszą filozofią treningu, opartą na indywidualnym podejściu, wydobywaniu z każdego zawodnika tego, co najlepsze, eliminacji dysfunkcji, wzmacnianiu słabych stron i rozwijaniu tych mocnych, a przy tym dbaniu o zdrowie i naturalny rozwój biegowy podopiecznych.

Co od nas otrzymujesz w ramach współpracy?

  • plany treningowe do biegów na 5 km, 10 km, półmaratonu oraz maratonu tworzone według sprawdzonych i skutecznych metod, eliminujące najczęściej popełniane błędy,
  • plany treningowe dla początkujących biegaczy, chcących bezpiecznie stawiać swoje pierwsze biegowe kroki i osiągać progres,
  • plany treningowe dla biegaczy po 40. życia, pragnących cieszyć się doskonałą formą i zdrowiem,
  • inspiracja i motywacja do dalszego osiągania biegowych celów,
  • niezbędny trening uzupełniający oraz funkcjonalny,
  • dostęp do intuicyjnej, wielofunkcyjnej aplikacji Plan Bieganie.

Jak wygląda współpraca?

KROK 1 ANALIZA

Po wyborze trenera wypełniasz wstępną ankietę, którą otrzymuje Twój trener. Zalecamy ponadto wykonanie badań wydolnościowych oraz badań krwi w celu określenia aktualnego stanu zdrowia i wytrenowania.

KROK 2 CEL

W trakcie pierwszych kontaktów z trenerem ustalane są priorytety treningowe oraz startowe, a także dodatkowe elementy w zależności od wybranego pakietu treningowego.

KROK 3 TRENING

Gdy już wypełnisz ankietę, otrzymujesz dostęp do aplikacji treningowej, przez którą będziesz systematycznie otrzymywać plan treningowy oraz będziesz mógł kontaktować się na bieżąco z trenerem.

KROK 4 MONITORING

Trener będzie wnikliwie monitorował Twoje postępy i układał Twój plan treningowy tak, by trening uwzględniał Twoje samopoczucie, dotychczas osiągane wyniki oraz etap przygotowań.

KONTAKT

Masz pytania, wątpliwości lub uwagi? Napisz do nas!

    PARTNERZY